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Cómo afecta la avena a la masa muscular

Este cereal es una fuente de carbohidratos complejos y proteínas de calidad que ayuda al crecimiento de los músculos tras el ejercicio. La avena es un cereal que se cultiva principalmente en regiones de clima …

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Cuándo se cobra el aguinaldo

Se acerca la mitad de año y muchos se preguntan por la fecha en que debe cobrarse la primera cuota del sueldo anual complementario. El Sueldo Anual Complementario (SAC), comúnmente conocido como aguinaldo, es un …

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